Dit jaar was ik er helemaal klaar voor. Veel gelopen en mijn basis snelheid wordt steeds beter. Om kwart over zeven startte ik dan ook vol goede moet en met een tempo van 4:20 min/km. Het weer was prima (lichte motregen en niet te koud of warm). Het tempo kon ik goed volhouden zonder helemaal … Continue reading Goudse Singelloop 2013